[chronozaur]

у хронозавра есть все предпосылки опять стать худым и курящим. сегодня я в расстроенных по одному заебавшему поводу чувствах, отобрала у Ваньки сигарету и с удовольствием высмалила. а так все хорошо начиналось, почти 4 года не курила.

Comments

[RubiRoid]

chronozaur
не нужно
4 - года - целый век...
я сейчас снова пытаюсь бросить...

[chronozaur]

Vaniya у меня бросание курить происходит очень просто: как только мои драгоценные болячки выдают очередной рецидив, организм просто перестае принимать это самое курево. не лезет и воротит от одного запаха. 4 года назад я именно так и бросила. правда тогда я вообще не была уверена, что проживу еще 4 года параноид андроид, но причины в общем были. сейчас просто навалилось дохуя всего. ну и ванька, засранец, курить опять начал. такое.

[RubiRoid]

chronozaur
та же фигня((
мне врачи запрещают
я правда курю 2-3 сигареты в день
а толку-то
никак не бросить((

[chronozaur]

Vaniya знаешь, я поняла, что в этом деле нужно без фанатизма. я курить начала в 13 лет. с 15 до 24 смалила по пачке в день. некоторое количество раз пыталась резко и окончательно бросить, и ничем, кроме чувства вины и отвращения к себе из-за слабоволия это не заканчивалось. потом на меня свалилась одна пренеприятнешая болячка, было крайне хуево и в какой-то момент курево просто перестало лезть. бросила. внезапно для себя самой. после пару раз были рецидивы, но недолго и не помногу. сигарет по 5 в день. последний раз перед сегодняшним днем я курила одну сигарету летом на природе. сегодня выкурила три. если завтра захочу - покурю. но к прежним оборотам не вернусь, здоровье уже не то. так что ты наверно не заморачивайся. от пары сигарет в день тебе крайне плохо не станет, а может со временем и полностью бросить получится. я в свое время Алена Карра читала в качестве мотиватора. книжка конечно написана в противненьком стиле, но аргументация у чувака отменная. может тебе поможет.

[RubiRoid]

chronozaur
У меня с мотивацией - все ок.
У меня канцерофобия в сильной форме.
Жить уже мешает - реально...

Хочу бросить совсем.
Курю 15 лет((

Но ты молодец. Когда есть такая спокойная уверенность...
надо и мне успокоиться как-то...

[chronozaur]

Vaniya ипохондрия - это слишком знакомо. у меня это дело обострилось год назад почти в клинической форме. случилась хуйня, умерла свекровь, очень дорогой мне человек. умерла в расцвете лет от банальной пневмонии. врачи дебилы, дурная карма и прочая хрень. и тогда меня накрыло. у меня и раньше очко играло на предмет всяких болячек, потому что здоровьице себе в свое время я попортила знатно. ну и реальный диагноз имел место. а после похорон случилась со мной неконтролируемая параноя с паник-атаками, тахикардией, сбоями дыхалки и прочими прелестями. я пару недель не спала практически. короче, мрак и неадекват. спасибо, терапевт вовремя поняла в чем дело и отправила меня к психиатру. короче, юленька сначала месяц жрала нейролептики, потом полгода антидепрессанты, ходила к психологу, и только к недавнему времени пришла в относительную норму. так вот в процессе этих своих мытарств до меня дошла очень важная штука. я четко поняла, чего боюсь. в моем случае это была смерть. банальный такой страх смерти. и боли. и я подумала, ну хуле, все равно ведь рано или поздно сдохну. этого не миновать. так зачем, блять, тратить время на страх перед неминуемым. все равно не изменишь. надо жить, пока можешь. пока есть время. жить, как можешь и не ждать, что когда-то будет лучше. жить и не бояться, что станет хуже, что что-нибудь случиться. потому что случиться обязательно. это данность. поэтому надо принять и жить. не скажу, что прямо после этого я стала терминатором, но это был важный этап.
рака я тоже боюсь. но если мне суждено будет помереть так, то я позабочусь о том, чтобы сдохнуть прежде, чем я потеряю человеческий облик. в этом смысле я за эфтаназию.
а ты держись. попробуй приручить этот свой страх, чтобы он не мешал тебе жить. может и правда, к психологу сходи.

[RubiRoid]

chronozaur
У меня недавно была паническая атака. Задыхалась, тахикардия, все дела...
скорая два раза.

меня накрыло первый раз, когда умерла от рака моя подруга-одноклассница.
3 года назад. С тех пор...

О психологе думаю серьезно. А пока пью афобазол...

[chronozaur]

Vaniya афобазол слабенький совсем. помогает, но если не слишком плохо. мне он был как слону дробина. к психологу обратись. а лучше - и к психологу, и к психотерапевту. психолог поможет в заморочках разобаться, доктор адекватные колеса пропишет, если нужно. я сама стремалась очень к врачу идти и лекарства пить - мол хуле, я ж не псих чтобы жрать нейролептики, которые при шизофрении прописывают. а помогло. и хорошо. я когда их принимать начала, впервые за долгое время нормально выспалась. тебе может таких радикальных вещей и не надо, но если дело дошло до сбоев дыхалки и скорой, лучше с этим разобраться. сочувствую тебе очень и понимаю. держись, ты с этим разберешься. просто начни что-то делать.

[RubiRoid]

chronozaur
Спасибо. Да... походу дела, мне правда нужно...